Άνοιξη: Θεραπευτικές Πρακτικές για το Ήπαρ

Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική το ζεύγος Οργάνων Ήπαρ-Χοληδόχος Κύστη ανήκει στην Εποχική Ενέργεια της Άνοιξης, κυβερνάται από το Αρχέτυπο του Δένδρου (Tree or Wood) και εκφράζεται μέσα από το Φυσικό Στοιχείο του Αγέρα. Η Άνοιξη συνδέεται ιδιαίτερα με το ενεργειακό αρχέτυπο του Αέρα που συμβολίζει την ελεύθερη και ανεμπόδιστη ροή της Ενέργειας στη Φύση, την αέναη αλλαγή, την χάρη, την κίνηση και την εναλλαγή των εποχών

Από τα κλάσματα ενέργειας που σχετίζονται με το Πνεύμα, σύμφωνα με την ΠΚΙ το πνεύμα του Ήπατος είναι το Hun  , που  κυβερνά τα πλάνα και την εξέλιξή μας στην ζωή. Είναι το πνεύμα που μας καθοδηγεί να σχεδιάζουμε τις κινήσεις μας βάσει του πεπρωμένου μας, ώστε να καταφέρουμε τελικά να το εκπληρώσουμε.

Η ενέργεια Hun σχετίζεται με την ικανότητα του ατόμου να τολμά να ανακαλύπτει και να αλλάζει τον κόσμο γύρω του και να προχωρά μπροστά έχοντας καθαρή θέαση (κυβερνά τα μάτια) του Ανώτερου Ορά-ματος (ορώ) θέτοντας και υλοποιώντας ωστόσο ρεαλιστικούς στόχους μέσω της ανά-ληψης απτής δράσης (χοληδόχος κύστη). Το εγγενές Όραμα και ο Ιδεαλισμός του Ήπατος, η ανάγκη του για Εντιμότητα και Καθαρή Θέαση της Αλήθειας καθώς και το Στρατηγικό του Χάρισμα να Αντικρύζει τη Ζωή από Ψηλά, να Διαβλέπει την Ευρύτερη Εικόνα, να Ατενίζει τον Μακρόκοσμο της Αιωνιότητας έχει την ανάγκη να γειωθεί πρακτικά και να υλοποιηθεί μέσα από την αποστολή και το έργο που αναλαμβάνει να φέρει εις πέρας το άτομο, μεταμορφώνοντας ριζικά την κοινωνία γύρω του.

Γι αυτό και στους ανθρώπους με υπερέχουσα ιδιοσυγκρασία Ήπατος βλέπουμε έντονα την ανάγκη για Ρυθμό, Τελετουργία και Ισορροπία στη διαχείριση της καθημερινότητας τους, έτσι ώστε να διασφαλίζεται η υγιής και η πρακτικά εφαρμοσμένη έκφραση της Ανώτερης Ιδέας που έχουν για τη Ζωή.

Στην ανεπάρκεια ήπατος ο άνθρωπος χάνει τη δυνατότητα της σύνδεσης με την Ανώτερη Φύση του, η ζωή μετατρέπεται σε μια μίζερη καθημερινότητα που περιορίζεται στην εκπλήρωση των βιωτικών στόχων, χωρίς να εκπληρώνεται η ανάγκη για Όραμα, Υπερ-οχή και Εντιμότητα. Πλήττεται σφοδρά και Αφοπλίζεται η Υπερηφάνεια του Στρατηγού να Υπ-ηρετεί. Όταν η ενέργεια Hun γίνεται αδύναμη οι πρωτοπόρες τάσεις του ατόμου ατονούν, χάνεται το νόημα και ο στόχος στη ζωή, το άτομο νιώθει σαν να παραπατά σε έναν αφιλόξενο κόσμο.

Στην υπερβολή του Ήπατος αντίθετα ο άνθρωπος κατακλύζεται από συνεπαρμένες ιδεαλιστικές τάσεις, χωρίς ωστοσο να αναλαμβάνει δράση προς κάποια κατεύθυνση με αποτέλεσμα την αναστολή του Στρατηγικού Πνεύματος Ήπατος που βιώνει πόνο και ματαίωση, επειδή αδυνατεί να εκφραστεί στην πράξη.  Είναι οι λεγόμενοι «επαναστάτες χωρίς αιτία» ή οι ονειροπόλοι με το σύνδρομο του Δον Κιχώτη ενός απλού αγρότη ο οποίος έχοντας διαβάσει πολλά βιβλία για τον ιπποτισμό, πιστεύει ότι είναι ιππότης και εφορμά στη μάχη σπάζοντας τα κοντάρια του πολεμώντας τους ανεμόμυλους, νομίζοντας ότι είναι Γίγαντες.

Και ενώ σε συμφωνία με την ανώτερη οκτάβα έκφρασης του το Ήπαρ, συνυφασμένο με την εύθραστη φύση και την ευαλωτότητα της Άνοιξης εκφράζεται στην κυρίαρχη τάση από χαρακτηριστικά:

  • Ιδεαλισμού
  • Ιπποσύνης
  • Υπεροχής
  • Θυσιαστικότητας του Οράματος
  • Στρατηγικού Σχεδιασμού
  • Υπομονής
  • Συμπόνοιας
  • Ανεκτικότητας
  • Ενσυναίθησης
  • Συνεργατικού Πνεύματος

Στη Σκιώδη του πλευρά, όταν δηλαδή το άτομο δεν αναγνωρίζει συνειδητά το Δικαίωμα του να Υπάρχει, Να Έχει, Να Ζει, Να Αισθάνεται, Να Δρα, Να Συνδέεται, Να Εκφράζεται, Να Υποστηρίζει αλλά και να Υποστηρίζεται, Να Ανταλλάσει, Να Προσφέρει και Να Απο-λαμβάνει, Να Γνωρίζει, τότε η Έκφραση του  από αίσθημα Φόβου, Ανεπάρκειας και Μειονεξίας υιοθετεί τη Μάσκα της Ανωτερότητας, της Παντοδυναμίας και της Αυτάρκειας, τον Σκιώδη Ψυχισμό του Ήπατος που στην Yang-δηλαδή τη δυναμική εξωστρεφή- έκφανση του μπορεί να εκδηλωθεί ως:

  • Έντονος & ανεξέλεγκτος θυμός
  • Ευερεθιστότητα
  • Σωματική βία, λεκτική και συναισθηματικη βία
  • Ανυπομονησία
  • Συναισθηματικές εκρήξεις & ξεσπάσματα
  • Αλαζονεία της Υπεροχής
  • Αλαζονεία της Εξουσίας
  • Απολυταρχικό Πνεύμα
  • Θυμαπάτη της  Διανοητικής & Πνευματικής Ανωτερότητας
  • Θυμαπάτη του Δικαιώματος Ελέγχου της Ζωής των Αλλων

Ενώ στην Yin-την παθητική εσωστρεφή- έκφραση του μπορεί να εκδηλωθεί ως:

  •  Μνησικακία του πόνου
  •  Θυματοποίηση
  •  Χειριστικότητα, τάση για υπόγειο έλεγχο της Ζωής των άλλων
  • Συναισθηματική χειραγώγηση
  • Υπόγεια απωθημένη βία & κτητικότητα

Για την εξισορρόπηση των λειτουργικών αλλά και ψυχολογικών λειτουργιών του Ήπατος, πέραν των θεραπευτικών πρακτικών που συστήνονται από τη Μακροβιοτική και την Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, είναι σημαντικό ο άνθρωπος να βρει έναν τρόπο γνήσιας συνδιαλλαγής με την πραγματική του Φύση, με την ατομική του ιδιαιτερότητα, μαθαίνοντας να ζητά βοήθεια όταν αδυνατεί να προσεγγίσει τα αχαρτογράφτα νερά της Υποκειμενικότητας του.

Να βρει τρόπο να συνδιαλλαγεί με την με την Αλήθεια μέσα του όπως ακριβώς είναι πέρα από τους Φόβους, τις Ταυτίσεις Προτύπων και τις Απαρέσκειες του, να βρει τρόπο να Συν-δεθεί με τους Ανθρώπους γύρω τους από μια βάση Ισο-τιμίας και Ισότητας και όχι να Αναγαγει τον Εαυτό του σε Σύμβολο, σε Ιδέα, σε Αρχέτυπο, επιχειρώντας να Ξε-χωρίζει από Φόβο να αφεθεί στην ανθρώπινη συσχέτιση και σύνδεση.

Φυσιογνωμία & κύριες λειτουργίες του Ήπατος:

Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, το Ήπαρ αποτελεί τον μεγαλύτερο αδένα στον οργανισμό μας και το βάρος του μπορεί να φθάσει έως και ενάμιση κιλό. Αποδίδονται σε αυτό παραπάνω από 500 λειτουργίες και συχνά αποκαλείται «το χημικό εργοστάσιο του σώματος» γιατί είναι το κατεξοχήν όργανο που καθαρίζει το αίμα από τις βλαβερές ουσίες και τα συστατικά που θέτουν σε κίνδυνο και υπονομεύουν τη συνολική υγεία του σώματος.

Το ήπαρ θεωρείται αδένας, γιατί σε συνεργασία με τη χοληδόχο κύστη, παράγει ένα πεπτικό υγρό που ονομάζεται χολή και το οποίο διασπά τα λίπη, ώστε να μπορούν να απορροφηθούν από το σώμα.

Το Ήπαρ εκτελεί πολλές και σημαντικές λειτουργίες, εκ των οποίων δύο είναι οι μείζονες και κυρίαρχες, γιατί λόγω αυτών επιτελούνται και οι υπόλοιπες. Η εκτέλεση αυτού του ηγετικού ρόλου, καθιστά το Ήπαρ κομβικό όργανο για την ισορροπία και την ορθή λειτουργία του οργανισμού γενικότερα.

  1. Αποθήκευση του αίματος: το αίμα καταλήγει για ένα χρονικό διάστημα στο ήπαρ προκειμένου να καθαριστεί και να αποτοξινωθεί. Η διαδικασία αυτή επιτελείται κυρίως τη νύχτα, τις ώρες που το σώμα ξεκουράζεται,οπότε το αίμα υποχωρεί από την περιφέρεια εσωτερικά στο σώμα. Εκεί το αίμα αναπαύεται, αναζωογονείται και αποτοξινώνεται για να ώστε να επανέλθει ανανεωμένο στην κυκλοφορία.Μέσω αυτής της αποθήκευσης του αίματος, το ήπαρ ρυθμίζει τον όγκο του αίματος, δηλαδή την ποσότητα και την ποιότητα των συστατικών του. Για αυτό και όταν ο όγκος του αίματος είναι επαρκής, το άτομο νιώθει αυξημένη ενέργεια και ζωτικότητα, καθώς επίσης και αρκετή δύναμη για φέρει εις πέρας τις καθημερινές σωματικές του δραστηριότητες.Με αυτή την έννοια το Ήπαρ λειτουργεί ως φορτιστής ενέργειας για το σώμα και αυτό με τη σειρά του έχει σημαντική επίδραση και στην ψυχολογική κατάσταση του ατόμου. Αποθήκευση του αίματος συνεπώς σημαίνει συγκέντρωση, ανάπαυση, εκκαθάριση και εμπλουτισμός του αίματος, ώστε να διατεθεί ανανεωμένο στην κυκλοφορία της περιφέρειας όταν το σώμα θα βρίσκεται σε κίνηση.
  2. Ρύθμιση και εξασφάλιση της ελεύθερης ροής της ενέργειας στο σώμα: πρακτικά η ρύθμιση της ελεύθερης και ανεμπόδιστης ροής της ενέργειας σημαίνει ότι το κάθε ζωτικό όργανο κινεί την ενέργεια σύμφωνα με τη φυσιολογία του και επιτελεί τις λειτουργίες του ισορροπημένα και αρμονικά. Π.χ. ο στόμαχος κινεί την τροφή καθοδικά προς αφομοίωση, η ουροδόχος κύστη να κινεί τα υγρά του σώματος καθοδικά προς απελευθέρωση κτλ.Για να κινεί το κάθε όργανο, υλικό και άυλο, στο σώμα την ενέργεια του ισορροπημένα και σωστά, απαιτείται ως θεμέλιος βάση η ισορροπία του Ήπατος που α) θα επιτρέψει την κίνηση και β) θα υποδείξει την κατεύθυνση.

Φυσιογνωμία & κύριες λειτουργίες της Χοληδόχου Κύστης:

Η χοληδόχος κύστη είναι ένα κοίλο όργανο το οποίο αποθηκεύει το χυμό της χολής που παράγει το ήπαρ. Μέσα από την διαχείριση (αποθήκευση και διακίνηση) της χολής αναλαμβάνει την αποσυμφόρηση του ήπατος, τόσο σε υλικό, όσο και σε ενεργειακό επίπεδο.

Η κατάσταση της χολής καθρεπτίζει την κατάσταση του ήπατος και για αυτό μεγάλο φάσμα της παθολογίας της οφείλεται ουσιαστικά στην επιβάρυνση του ήπατος από βαριές, λιπαρές τροφές, φάρμακα και χημικές ουσίες και χρόνιο συναισθηματικό στρες.

Όπως και το Ήπαρ, έτσι και η Χοληδόχος Κύστη σχετίζεται με την τάση για ανάπτυξη, δημιουργία και επέκταση που εκδηλώνει το άτομο στη ζωή του. Αφ΄ενός η ενέργεια του ήπατος είναι αυτή που γεννά τις ιδέες και πυροδοτεί την επιθυμία για οργάνωση και στόχους. Αφ΄ετέρου η ενέργεια της χοληδόχου κύστης καθιστά εφικτή την υλοποίηση τους.

Γι΄αυτό και η ανεπάρκεια ενέργειας στη χοληδόχο κύστη εκδηλώνεται συχνά ως οι πολλές θεωρίες και τα άπειρα σχέδια που δεν έγιναν πράξη, η ατολμία, η αναβλητικότητα και η αδυναμία να υλοποιήσουμε τις αποφάσεις μας.

Συμβουλές διατροφικής εξισορρόπησης για το Ήπαρ & τη Χοληδόχο Κύστη:

  • Ολοκληρώστε το βραδινό σας γεύμα τουλάχιστον 2-3 ώρες πριν τον ύπνο. Το βαρύ φαγητό λίγο πριν την νυχτερινή κατάκλιση προκαλεί έντονη κόπωση και ενεργειακή στασιμότητα στο ήπαρ. Τα εν λόγω όργανα αδυνατούν να επιτελέσουν σωστά τις λειτουργίες του καθαρισμού και της επιδιόρθωσης του οργανισμού, ώστε να επωφεληθεί τα μέγιστα από τον νυχτερινό ύπνο.
  • Αποφύγετε την υπερφαγία. Προσπαθήστε να ολοκληρώνετε όλα τα γεύματα σας όταν φθάσετε στο περίπου 80% του σημείου κορεσμού.Η υπερφαγία ασκεί τεράστια πίεση στα όργανα της ενέργειας του Δέντρου, Ήπαρ & Χοληδόχο Κύστη οδηγώντας τα στην ανισορροπία.
  • Αποφύγετε τις βαριές, λιπαρές τροφές στο πρωινό γεύμα. Οι πρώτες, πρωινές ώρες μετά την ανατολή του Ηλίου κυβερνώνται από την Ενέργεια του Δέντρου και σχετίζονται με το Ήπαρ. Σε όλες τις αρχαίες διατροφικές παραδόσεις του κόσμου, το πρωινό γεύμα είναι ενδυναμωτικό αλλά ήπιο από άποψη κεκορεσμένων λιπών και πρωτεΐνης. Πρωινά γεύματα που περιλαμβάνουν χυλό (porridge) από αναποφλοίωτα δημητριακά όπως η βρώμη, αποξηραμένα ή και φρέσκα φρούτα,θεωρούνται ιδανικά για ένα δυναμικό και αρμονικό πρωινό ξεκίνημα.
  • Θεραπευτικές τροφές: όλες οιτροφές με φυσική αποτοξινωτική δράση όπως το κριθάρι, αγριοκρίθαρο (hato mugi), λεμόνι, όλα τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως σέσκουλα, όλα τα ελληνικά χόρτα, kale, bok choy, μπρόκολο, χόρτα, πράσο, φρέσκο κρεμμυδάκι, ρόκα, νεροκάρδαμο, το ραπάνι daikon, οι σπιτικές πίκλες, το ξυχολάχανο τουρσί (sauerkraut), όλα τα φύτρα, τα πράσινα ξινόμηλα.

Προτεινόμενη συνταγή: Φρέσκος χυμός με καρότο, παντζάρι, πράσινο μήλο και λεμόνι.

Συμβουλές κινητικής εξισορρόπησης για το Ήπαρ & τη Χοληδόχο Κύστη:

  • Εμπρόσθια κάμψη κορμού με τα πόδια σε διάσταση, όπως η ανοικτή καθιστή τσιμπίδα.
  • Πλαϊνή κάμψη κορμού με τα πόδια σε διάσταση, όπως το τρίγωνο και η πλάγια καθιστή τσιμπίδα.
  • Όλες οι ασκήσεις διατάσεις των προσαγωγών, όπως η στάση του Πολεμιστή.
  • Όλες οι ασκήσεις στροφής της σπονδυλικής στήλης, όπως η μισή σπονδυλική στροφή.

Συμβουλές καθημερινής εξισορρόπησης για το Ήπαρ & τη Χολυδόχο Κύστη:

  • Καθημερινή επαφή με τη Φύση, ιδιαίτερα τους ανοιξιάτικους μήνες, σε μέρη που ανθίζουν εμφανώς δένδρα και φυτά. Η άμεση πρόσληψη του ανοιχτού πράσινου χρώματος μέσω των ματιών, που είναι και το αισθητήριο όργανο που συνδέεται με το ήπαρ, έχει θεραπευτική επίδραση στο ζεύγος των εν λογω οργάνων.
  • Πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ειδικά αυτά που αναπτύσσονται ευθυτενώς προς τα άνω, όπως τα πράσα, το σέλινο, το φρέσκο κρεμμυδάκι και τα σπαράγγια. Όλες οι τροφές με φυσική ξινή γεύση όπως το λεμόνι. Όλες οι τροφές που έχουν υποστεί φυσική ζύμωση όπως τα φυτικής προέλευσης προβιοτικά και οι σπιτικές πίκλες.
  • Ο ύπνος και η ανάπαυση τις νυχτερινές ώρες και ειδικά μεταξύ 23.00-03.00, που η χοληδόχος κύστη και το ήπαρ αντίστοιχα βρίσκονται στη μέγιστη απόδοση των λειτουργιών τους και στη φάση της ενεργειακής επιδιόρθωσης (βλ. ρολόι των μεσημβρινών)
  • Η ελεύθερη έκφραση των συναισθημάτων, η οποία όμως δεν χαρακτηρίζεται από υπερβολή ή εμπάθεια,αλλά πηγάζει από την ανάγκη δημιουργίας σχέσεων που βασίζονται στην ειλικρίνεια και κατευθύνεται προς τη σωστή κατεύθυνση, προς τα πρόσωπα δηλαδή που έχουν διαδραματίσει κυρίαρχο ρόλο στην ύπαρξη και το βίωμα αυτών των συναισθημάτων.
  • Ο χορός, το τραγούδι, η μουσική και ουσιαστικά όλες οι Τέχνες,κινούν την ενέργεια, θρέφουν την Ψυχή και ανυψώνουν το Πνεύμα.